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本世纪末男性将比女性更长命
（伦敦讯）至本世纪末，男人平均将会比女人更长命。 一直以来，女性平均寿命都比男性长，但英国的调查显示，由于愈来愈多女性成为职业妇女，要承受沉重工作压力，加上女性吸烟及酗酒的人数增加，至本世纪末，男人平均将会比女人长命。
英国持续死亡率调查局所做的研究指出，1999年的任何一名35岁男子，平均要比1987年时同龄男性多活5年。
该局秘书莱安德罗说，男性和女性平均寿命在上述期间的差距，由4年半缩短至3年，到了本世纪末，男性平均寿命最终会超越女性。
-----摘自《联合晚报》
午睡效果佳 如一夜好眠
美国哈佛大学几位心理学家进行的一项研究显示，午间小睡可以提神醒脑，效果相当于一整夜八小时的睡眠。
该研究显示，午间小寐六十到九十分钟可让头脑休息充电，功效就跟躺在床上八小时一样。但午睡的好处只有出现两种型态睡眠才能让人充分体会，一是慢波睡眠，一是快速眼球运动型睡眠。研究人员认为，这两种睡眠型态可协助大脑处理日间学到的新技能及资讯。
这是美国哈佛大学几位心理学家测试受试者午睡後视觉学习能力所得出的结论，研究结果刊载在自然神经科学期刊。未午睡的那一组受试者，视觉学习能力的分数在实验第一天傍晚下降，但白天曾睡六十到九十分钟的受试者在傍晚时分数提高。
午睡也使晚间睡眠的效率提高。实验第一天有午睡的受试者在廿四小时后的记性比未午睡者强百分之五十。
十年研究六万华人发现癌症与食物关系大
原来每个星期只要多吃一点鱼肉，女性患上乳癌的可能性就会降低；多吃一点柑和橙，就可以减少患肺癌的可能性。这些都是新加坡国立大学医学院花了10年时间，向6万多名新加坡华人收集来的成果之一。
国大医学院和美国南加州大学从1993年开始，联合进行“新加坡华族健康研究”计划。这是世界上第一个以华人为对象的定群追踪研究（cohort
study），具有极高的代表性。
经过漫长的10年，研究小组的耕耘开始结出累累果实。他们在医学期刊发表了17篇重要的报告，在统计和科学的基础上证实了华人患乳癌、肺癌、结肠癌同食物和基因的关系。
研究发现，每个星期只要多吃一两份鱼肉，就可以减低患上乳癌的风险。这可能同鱼肉含有丰富的奥米格-3（Omega-3）脂肪酸有关。
十字花科蔬菜（cruciferous vegetables）如菜心、菜花、芥兰花等含有异硫氰酸盐（isothiocyanate），可以减少患上结肠癌的风险。
多吃橙色水果如木瓜、柑和橙，可以降低患肺癌的可能性。
不过，这不表示人们就可以一味地吃这些蔬菜水果，因为统计也发现，这些成分过多会增加患上其他癌症的风险。例如吃多了大豆食品，大豆含有的异黄酮（isoflavones）可能导致膀胱癌。
------国大医学院和美国南加州大学“新加坡华族健康研究”计划
长寿秘诀——喝乳酸
“保加利亚杆菌”(Lactobacillus bulgarius)这名词听起来像是可怕的传染病菌，不过这种使牛奶发酵的生物，可能是人瑞玛莉亚·索珀瓦(Maria
Shopova)最近庆祝百岁大寿的原因。
俄罗斯科学家米奇尼科夫(Ilya Mechnikov)在1900年代初期，把乳酸同长寿挂钩。他也是1908年的诺贝尔奖得奖者。米奇尼科夫发现，保加利亚比其他国家拥有更多活到100岁的人民。他把这归功于该国最传统的食物——家制乳酸。
历史学家认为，乳酸是保加利亚最古老的居住者色雷斯人(Thracians)粮食中的一部分。色雷斯人是很好的牧羊人。他们说，在色雷斯人语言中，“Yog”是“浓”的意思而“urt”则是“奶”，这就是乳酸(yogurt)这个字的由来。（路透社特稿）
手机使用者患上头痛的频率要比非使用者高出30%
一项调查发现，使用手机的时间越长，患头痛的频率也会相对提高。平均来说，每一天使用手机超过60分钟的人，患头痛的机率高达65%。另一方面，调查也显示，如果利用耳机（earpiece）通话，使用者患头痛的频率就明显下降至少20%，因为手机离头部较远，使用者吸收的辐射相对减少。这个相信是全球首个探讨手机和头痛之间有没有联系的社区性调查，是新加坡国立大学医学院的一组学生，与社区、职业与家庭保健学系于去年1月份携手展开的。全球各地区虽然有不少针对手机辐射所展开的调查，不过至今，手机辐射对人体健康到底有多大却还没有定论。
-----美国一份具权威性医学杂志《环境卫生观点》
吸烟与被动吸烟的危害
英国科学家说吸烟导致40种疾病。俄国科学家指出吸烟者平均短寿高达20年。 男性吸煙減低精子數目。孕婦吸煙會較易小產及妨礙胎兒生長。吸“二手烟”比主动吸烟致癌风险高50倍。
吸烟者比非吸烟者患肺癌的危险性大3.2倍，比非吸烟者因肺癌死亡者多四倍，因吸烟而增加的肺癌死亡人数，在每10万人口中多17-20人。统计显示十个死于肺癌病者中，九个是吸烟者。在香港，每年就有约二千人死于肺癌，而且数目有增无减。所以，国家四部委嘉奖和推广香烟减毒金卡。
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